FORUM.PARADIVE.ru

FORUM.PARADIVE.ru (http://forum.paradive.ru/index.php)
-   Команда Федерации подводного спорта Рязанской области "ПОТОК" (http://forum.paradive.ru/forumdisplay.php?f=81)
-   -   Виртуальные тренировки (http://forum.paradive.ru/showthread.php?t=1441)

Максим 9th February 2015 12:05

Виртуальные тренировки
 
Предлагаю здесь выкладывать результаты своих тренировок "насухую",
т.е.:
1. статика - минуты, задерживаем дыхание - пишем результат

2. динамика - шаги, задерживаем дыхание и идём не спеша, размеренно, считая шаги,
пишем результат

Добавлено через 1 минуту

В динамике будьте аккуратны - велика вероятность блэкаута!

За рулём не тренируемся!!!

Все результаты на совести спортсмена.

Максим 9th February 2015 12:08

Динамика будет полезна тем, что можно почувствовать наступление "блэка", причём "почти" без жертв:CRAZY:

Добавлено через 1 минуту

Начну:

1. 4мин. 27сек.

2. 107 шагов (с трудом последние 3 шага)

DIMA-VYAZ 9th February 2015 17:34

статика........................................... ........................ 3м31сек
динамика, шаги не считаю- сухая ............................2м10сек
мокрая ,под водой............................................. ......1м 40сек

ни когда не терплю , при первом позыве прекращаю, и не делаю гипер-вентиляцию.....

Рябов Игорь 9th February 2015 20:59

Цитата:

Сообщение от DIMA-VYAZ (Сообщение 14135)
статика........................................... ........................ 3м31сек
динамика, шаги не считаю- сухая ............................2м10сек
мокрая ,под водой............................................. ......1м 40сек

ни когда не терплю , при первом позыве прекращаю, и не делаю гипер-вентиляцию.....

На статика слезь с дивана и выключи телек :THUMBS UP:

Максим 9th February 2015 21:45

Цитата:

Сообщение от Рябов Игорь (Сообщение 14139)
На статика слезь с дивана и выключи телек :THUMBS UP:

На работе перед пультом управления сидел - медитировал на лампочки и циферки:smile18:

Максим 10th February 2015 20:43

Ну чего, никто не хочет больше помериться пис..., то есть результатами?:JOKINGLY:

сегодня после обеда.... :smile26:чота не пошло - надо "плавать" натощак
статика - 3мин 28сек.
динамика - ------------

DIMA-VYAZ 11th February 2015 13:08

Цитата:

Сообщение от Рябов Игорь (Сообщение 14139)
На статика слезь с дивана и выключи телек :THUMBS UP:

Cразу станет не интересно, надо будет искать,на чем еще сосредоточиться :smile18:

Максим 11th February 2015 16:19

сегодня, насухую....

статика - 4.11

динамика - 2.13 - 131шаг

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от DIMA-VYAZ (Сообщение 14135)
мокрая ,под водой............................................. ......1м 40сек

:smile13:в ванне?

DIMA-VYAZ 11th February 2015 16:46

Цитата:

Сообщение от Максим (Сообщение 14169)
сегодня, насухую....





:smile13:в ванне?


на водоеме в медленном поиске ( слабая динамика ) по руслу )))

Максим 12th February 2015 20:29

И где же все спортсмены??? Никто не может похвастаться полутораминутной задержкой? или все уже на ГРЭСе и в басиках тренируются?

Добавлено через 1 час 27 минут

Цитата:

Сообщение от DIMA-VYAZ (Сообщение 14175)
на водоеме в медленном поиске ( слабая динамика ) по руслу )))

по ходу я один дома "плаваю":smile14:

когда уже потеплеет:SORRY:

DIMA-VYAZ 24th February 2015 14:26

Сегодня бассейн в Нов.Мич. тренировал проныр- динамику без ласт.по 25м 10 повторений, лучший результат 34 сек, худший 38 сек.

Максим 24th February 2015 18:27

Ты на время что ли плавал?

Максим 24th February 2015 18:29

Цитата:

Сообщение от DIMA-VYAZ (Сообщение 14436)
Сегодня бассейн в Нов.Мич. тренировал проныр- динамику без ласт.по 25м 10 повторений, лучший результат 34 сек, худший 38 сек.

сколько времени - сколько денег?

DIMA-VYAZ 24th February 2015 21:05

Цитата:

Сообщение от Максим (Сообщение 14439)
сколько времени - сколько денег?

Ну да! На время работал. Брал на 2 часа 140 руб. Из них 1.5 часа твоих.по 15 мин, с каждого часа тю-тю…..но все равно нормально.по бензина 300руб. 70км от меня получилось!

Максим 24th February 2015 23:45

от меня ровно 100км получается.... да и времени уходит прилично.... чоже в Рязани таких цен нет...

DIMA-VYAZ 25th February 2015 08:11

Цитата:

Сообщение от Максим (Сообщение 14445)
от меня ровно 100км получается.... да и времени уходит прилично.... чоже в Рязани таких цен нет...

Я за час добрался!

Максим 27th February 2015 01:20

Мне дешевле получается в рязанский "Дельфин" доехать.... вот если бы цены ещё там были как в Новомичуринске.... пусть даже в 2 раза больше....

DIMA-VYAZ 27th February 2015 04:51

Цитата:

Сообщение от Максим (Сообщение 14472)
Мне дешевле получается в рязанский "Дельфин" доехать.... вот если бы цены ещё там были как в Новомичуринске.... пусть даже в 2 раза больше....

Я ездил вместе с сыном, платил за двоих всего 280руб.,+ 300руб бензин, и все это за 2 ччаса бассейна за двоих, дешевле и быть не может, хотя в следующий раз будет дешевле, победу с товарищем, бензин ещё пополам будет....

Максим 28th February 2015 12:31

Как я люблю старые советские фильмы - ничего лишнего - всё по теме


DIMA-VYAZ 28th February 2015 21:46

Для чисто ПО не подходит! Но как развивающая методика проверенная годами, приятель плавец говорит что ничего в методике до сих пор не изменилось!!! Везде чтоб был результат надо пахать как лошади!!


Текущее время: 02:58. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot