FORUM.PARADIVE.ru

FORUM.PARADIVE.ru (http://forum.paradive.ru/index.php)
-   Обо всём в дайвинге и фридайвинге. Беседка (http://forum.paradive.ru/forumdisplay.php?f=24)
-   -   Важность умения расслабиться (http://forum.paradive.ru/showthread.php?t=1797)

terehoff 8th April 2016 22:24

Важность умения расслабиться
 
Сегодня с женой в качестве сопроводителя сходил в бассейн. Она поплавать, а я на дне полежать с грузами)))

Когда одел пояс с 6 кг, маску и начал интенсивно дышать, как Алена учила на курсе фридайвинга, многие косо смотреть начали, а когда на дно лег))))


Но. Сумел расслабиться, перед входом в басик подышать правильно. И с задержкой проблем не было вообще, 2 минуты + легко, причем в легкой динамике.

Поэтому очень важно, чтобы на охоте вся ваша снаряга как минимум вас не напрягала, не сковывала и в ней было абсолютно комфортно.

Любой дискомфорт - и от расслабленности не осталось и следа. И еще попробую и вам советую - перед тем как в воду зайти, минут 5 посидите на берегу и подышите - долго, глубок и расслабленно :)

Андрей Доронин 8th April 2016 22:50

Цитата:

Сообщение от terehoff (Сообщение 17215)
Любой дискомфорт - и от расслабленности не осталось и следа.

Много раз замечал. И подтверждаю всё, что написано.

И ещё. Необходимо запомнить то ощущение расслабленности, которое посетило вас однажды или несколько раз,
и научиться вспоминать его перед каждым входом в воду. И будет вам счастье!!! :THUMBS UP:

DIMA-VYAZ 9th April 2016 13:36

и самое главное перед нырялкой нужно быть хорошо отдохнувшим......))

Чепелев Сергей 9th April 2016 15:03

Поддержу) Снарягу надо вообще не замечать - она должна стать второй кожей)
По поводу отдыха, всегда как заныриваю с дороги, чувствую дискомфорт, о попадании не говорю уже) Зная себя, успокаиваюсь отдыхаю, наслаждаюсь природой, а с утра пораньше около 4 утра захожу и получаю море удовольствия. Вижу, как утреннее солнце, проникая через толщу воды доходит до самого дна) Начинает резвиться живец, различаю новые краски) и часто именно в это время беру несколько штук хороших экземпляров, для ухи на обед))).
Основное удовольствие наблюдать, примечать, слушать своё тело и конечно улучшать себя, своё самочувствие)

terehoff 3rd August 2016 21:59

Кто как расслабляется перед тем, как залезть в воду с ружьем? Один из разов посидел в снаряге на берегу в позе лотоса, но долго не просидел - было ппц как жарко))))


Текущее время: 07:12. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot