Цитата:
Сообщение от Васильев Андрей
В моем понимании статика и динамика неотделимы друг от друга, достигнув хорошей статики можно плавно перейти к динамике. В динамике нужно учиться расслабляться как и в статике, по крайней мере погружаясь сверху вниз на хороших глубинах. Это съэкономит силы и кислород необходимый для длительной задержке дыхания.
|
Андрей тебе проще об этом говорить... ты реально опытный и обученный человек. в данной ветке только ты КОМПЕТЕНТЕН