Цитата:
Сообщение от Чепелев Сергей
Дим, а как ты тренировал себя при нырках в «темноту»
Как отрабатывал?
В бассейне есть такое упражнение- нырять с закрытыми глазами. Там находишься в безопасности.
Есть люди, которые знают, что коряг на дне нет, всё безопасно, но вот пойти на глубину бояться.
Здесь ещё и психология имеет значение.
Поделитесь кто может упражнениями))) собираю материал для диплома.
|
Сереж! Боязнь темноты проходит, если у тебя есть запас на глубокий нырок, если ты можешь нырять на 20м, то в наших водоемах можно нырять куда угодно, даже если на дне коряги и сети, потому что построение нырка уже другое, ты идешь не спеша раслабленно , но внимательно!!! имея большой запас по глубине и дыханию уже нет напряга нырять, ночью при прозраке 1.5-2м на Оке нырял на 13м, знаю места где и глубже, но дальше нет видимости, во всяком случае когда я там охотился, нырок на 13м был ровно 1м 30сек, просто тупо падал на дно, на это уходило порядка 20сек, это показывал комп, тогда у меня не было своего компа пользовался чужим, на дне очень медленно не расторопно оглядывал все, затем всплывал также аккуратненько секунд за 20...точно не помню, отдыхал не 1:2, а 1:3 затем только готовился к нырку, а уже в знакомых местах где нет сетей и других опасностей, погружение у меня ровнялось метр секунде, т.е на 10м я падал примерно за 10 секунд.....Просто думаю надо иметь большой запас в ныряние в глубину и все... страх это бездна, думаешь, что нет конца, а он есть....просто неопределенность ДАВИТ)))