Профессионал
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Ryazan
Сообщений: 1,184
Сказал(а) спасибо: 1,384
Поблагодарили 1,427 раз(а) в 613 сообщениях
Вес репутации: 199
|
Специально никогда не заморачивался режимом питания. Но на интуитивном уровне понимал, что перед охотой (как и многие из нас) лучше не есть 3-4 часа - это желаемый минимум. С собой тоже брал и беру не много еды. Термос с чаем или настоем китайского лимонника (чтобы не уснуть), это если именно мне ехать ночью, после подводной охоты, несколько кусочков хлеба и сало домашнего приготовления, кто со мной ездил тот знает о чем речь. Почему сало? Потому что это энергетически ценный продукт, занимающий мало места как в тормозке, так и в желудке. Очень здорово и положительно влияет на мозги плитка хорошего шоколада!)
Шоколад пойдет вполне как до, так и после охоты, сало можно несколько кусочков перед заплывом, но в основном между заплывами и после охоты.
Серьезные диеты в течении дня, длящиеся недели и месяцы не практиковал никогда. Считаю это профессиональным походом для профессиональных спорсменов. ИМХО
|