Показать сообщение отдельно
Старый 10th October 2016 #11
Чепелев Сергей
Moderator
Аватар для Чепелев Сергей
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 796
Сказал(а) спасибо: 406
Поблагодарили 872 раз(а) в 505 сообщениях
Вес репутации: 132
Чепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутацию
По умолчанию

Ого, прям в тему)))
Сегодня сдаю экзамен- "спортивное питание". Реально сложная наука где много нюансов. Но одно ясно- перед нагрузкой необходимо исключать жирную пищу!
Так как при нагрузках происходит замещение. Если вкратце то жир занимает клетки, где должен расположиться белок, а так как ему некуда деться, то он выводится. И получается что из-за жира мы не получаем энергию- её нет в клетках, так место где должен быть белок уже занято(
Таблица по сжиганию в нашем организме и таблица как умно заменять те или иные продукты

Добавлено через 2 минуты



Добавлено через 50 секунд


Последний раз редактировалось Чепелев Сергей; 10th October 2016 в 14:31. Причина: Добавлено сообщение
Чепелев Сергей вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
IGOR (10th October 2016), KrokodilG (10th October 2016), SID (10th October 2016), Андрей Доронин (10th October 2016)