Показать сообщение отдельно
Старый 12th October 2016 #17
Чепелев Сергей
Moderator
Аватар для Чепелев Сергей
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 796
Сказал(а) спасибо: 406
Поблагодарили 872 раз(а) в 505 сообщениях
Вес репутации: 132
Чепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутациюЧепелев Сергей имеет железо-бетонную репутацию
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от terehoff Посмотреть сообщение
Что принимать перед охотой, каким образом и в каких количествах?
Лёша, что принимать и в каких количествах можно ответить только после прохождения медкомиссии, так как каждый индивидуален.
Перед соревнованиями ( за неделю) ограничиваю себя в тяжелом питании и перехожу на каши. Пока еду на соревнования ем гематоген. С утра делаю овсянку.Овсянкой доволен ооочень. На море с утра только её и кушали. Легко и энергетично.
И ещё. Сразу скажу! Это моё мнение!
Чут-чуть - грамм 100-150 выпиваю соды. Положительный эффект замечен ещё с 2004 года со времен занятиями единоборствами.
Не мельдоний конечно, но лично мне помогает.
Плюс перед тяжелыми соревнованиями подключаю утренние пробежки.
Также не лишним будет и кишечник дисциплинировать, чтобы плавать было легко и в удовольствие!)
Вообще если подходить серьёзно, то использовать необходимо весь комплекс подготовки - физический, психический и конечно же подойти более внимательно к питанию. Это приходит с опытом и времени на это надо больше)))
Так что давайте учиться вместе)))
Чепелев Сергей вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Alexey Doronin (12th October 2016), IGOR (12th October 2016), Андрей Доронин (12th October 2016), Максим (7th March 2017), Юрий Гр. (12th October 2016)