Одним из пунктов ЗОЖ, является Бег.
Многие из нас начинают бегать просто для себя, кто то для селфи или просто из-за моды.
Но какая разница, как и в чём Вы бегаете. Самое главное, что Вы сделали это -вытащили себя на улицу.
Далее вы боритесь сами с собой поднимая себя с утра)
Дальше легче. И наступает то время, когда вы чувствуете себя плохо, только из-за того, что пропустили очередную тренировку.
А сейчас, благодаря интернету, возможно найти единомышленников из района и тренироваться совместно.
Возрождается "ГТО", появились проекты направленные на молодежь. Таким примером служит
http://heroleague.ru/events/OtkrytiesezonavMoskve/
Московский марафон
http://moscowmarathon.org/ru/
Участвовали? Хотите?
Много различных дистанций, для всех!