Показать сообщение отдельно
Старый 22nd January 2011 #7
Генералова Алёна Андреевна
Инструктор преподаватель ДЦ "ПОТОК"
Аватар для Генералова Алёна Андреевна
 
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Рязань
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 40 раз(а) в 21 сообщениях
Вес репутации: 17
Генералова Алёна Андреевна просто очень хороший человек !Генералова Алёна Андреевна просто очень хороший человек !Генералова Алёна Андреевна просто очень хороший человек !Генералова Алёна Андреевна просто очень хороший человек !Генералова Алёна Андреевна просто очень хороший человек !
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Васильев Андрей Посмотреть сообщение
Алена рассказала бы немного о занятиях, я думаю многим было бы интересно.
Занятия проходят в СК "Чайка", в любое удобное время для занимающегося, групп не набирается.
Курс состоит из теоретических и практических занятий:
Программа курса занимает 7 занятий практики и 4 занятия теории.

Практические занятия проходят в бассейне СК «Чайка», Октябрьская, 63 (25 м длина, 4 м глубина, t воды 27-28 С).
и включают в себя: 1 час разминка и 2 часа плавания в воде и под водой.
Теоретические занятия могут проходить в зависимости от времени, которым Вы располагаете. Это может быть 1 час за занятие, а может и 2 часа. Всего теория занимает 6 часов.
Теоретическая часть:
-История погружений на задержке дыхания. Фри-дайвинг как вид спорта. Виды соревнований. Рекорды.
-Экипировка. Подбор снаряжения — маска, костюм, ласты, моноласта, грузовой пояс.
-Физика и физиология погружений на задержке дыхания. Влияние погружения в апное на организм человека. Механизмы адаптации.
-Техника безопасности.
-Психология погружений на задержке дыхания.
-Методики тренировки задержки дыхания на суше и под водой (тренировки в бассейне).
-Специфика тренировки для различных видов ныряния.
Теоретические занятия проходят там же на третьем этаже в офисе клуба, часто я теорию, частично, рассказываю на воде, дабы было более наглядно. любые упражнения, которые выполняются, обосновываются теорией.
Генералова Алёна Андреевна вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
dens62 (23rd January 2011)