[Андрей В.]

По телеку по каналу охота и рыбалка показывали две школы фридайверов. Одна основывалась на гипервинтеляции легких, другая была противником их системы. Вторые основывались на глубоком расслаблении и скольжении под водой. В данном случае не знаю у кого какой результат, думаю почти одинаковый. Но нагрузка на организм думаю у вторых меньше. Общался как то с подвохом из Рязани, не знаю где он обучался. За год у него 5 минут в статике, 1.45 в динамике. Спросил про упражнени, практически все как у Алены только еще 2-3 других. Одно из упражнений медитация, полное расслабление и отключение от мыслей. Когда мы думаем, мы очень много энергии расходуем.