Профессионал
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Рязань
Сообщений: 359
Сказал(а) спасибо: 113
Поблагодарили 69 раз(а) в 55 сообщениях
Вес репутации: 63
|
что бы совершенствовать нужно заниматься.. дыхательную гимнастику каждое утро делать..
кучу упражнений.. и естественно нырять как можно чаще.. раза три в неделю как минимум
|