Себе на ноги вешаю по 300гр грузов,пробовал и больше и меньше.
Каждому надо индивидуально подбирать.Всё зависит от толщины костюма и носков, выталкивающая сила разная.
У меня отлиты как обычные груза на 1кг.Только в форму залил меньше свинца.
Получились в 3 раза тоньше,потом согнул полукругом чтоб края не торчали, пропустил ремни с липуской через отверсия для ремня и к щиколотке
.
груза на ноги.jpg