[Юрий Гр.]

Раньше брал бутеры перекусить после ПО сейчас если совсем невмоготу маленькую сникерсинку. Перед охотой не ем не менее 2-х часов, лучше 3-4. Перед заходом могу выпить стаканчик "термосный" чая, после выхода нормальную кружку 300гр. Курить бросил 6 лет назад. Алкогольной зависимости нет, но в компании с удовольствием, но в меру. После отказа от курения особых изменений, кроме веса не произошло. Хотя может просто улучшения наложились на увеличение возраста. В результате стараюсь по возможности питаться умеренно. По приему сала, поддерживаю, т.к. есть достаточный опыт категорийных походов горных и водных. Прием пищи все равно минимум за два часа перед заходом в воду.