[Андрей Доронин]

КУБОК РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ ПО ПОДВОДНОМУ СПОРТУ 2016

Положение по соревнованиям в спойлере (при нажатии на "+. скрытый текст" открывается для просмотра)

Скрытый текст

ПОЛОЖЕНИЕ О СОРЕВНОВАНИИ
«КУБОК РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ 2016»
Открытый Чемпионат Рязанской области
по подводному спорту
(код вида спорта – 1460008511Я класс подводная охота 1460231811Л
класс апноэ-квадрат 1460331811Л класс апноэ-статическое 1460341811Л)

Официальный сайт соревнований http://spearfishing-team.ru/sorevnovaniya
Вопросы организации и проведения на форуме http://forum.paradive.ru/showthread.php?t=1413

1.Цели и задачи.
Соревнования по подводному спорту — открытый Чемпионат Рязанской области проводятся для популяризации и развития подводного спорта в России;
привлечения подводных охотников к организованным занятиям подводной охотой; обмена опытом между участниками; пропаганды здорового образа жизни.
Соревнования проводятся в соответствии с «Положением о подводном рыболовстве (подводной охоте) в РФ» от 12.04.1997г., «Правилами проведения соревнований по подводному рыболовству (подводной охоте) в РФ», «Правилами проведения соревнований» от 12.04.1997г и настоящим Положением.

2. Время и место проведения соревнований.
Соревнования будут проведены в два этапа.
Первый этап состоится 6 января 2016 года в физкультурно-оздоровительном комплексе «Дельфин» г. Новомичуринск, Пронского района, Рязанской области.
Ссылка на Яндекс карты: http://maps.yandex.ru/-/CVCMU0l0
Ссылка на Wikimapia: http://wikimapia.org/#lang=ru&lat=54...mpoly=19004547
Второй этап состоится 20 августа 2016 года на реке Проня, в районе села Береговая Погореловка, Пронского района, Рязанской области.
Место проведения может быть перенесено на другую акваторию в зависимости от погодных условий, но не позднее двух дней до начала соревнований.
Ссылка на Яндекс карты https://yandex.ru/maps/?um=construct...onstructorLink
Ссылка на Wikimapia: http://wikimapia.org/#lang=ru&lat=54...07042&z=19&m=b

3. Руководство проведения соревнований и спонсоры.
Организатор соревнований: Сборная команда Рязанской области по подводному спорту "ПОТОК"
Сайт Сборной команды: http://spearfishing-team.ru
Генеральный спонсор соревнований:
- Компания Omersub S.p.A. (торговая марка O.ME.R.) http://tetis.ru
Спонсоры соревнований:
- Группа компаний ParaDive и магазин «Мир экстрима» г. Рязань http://paradive.ru;
- Компания SpearDiver, в лице Шевченко Олега;
- Компания NEOPRO http://www.neopro.ru/;, в лице директора Козлова Александра Николаевича.
- Физкультурно-оздоровительный комплекс "Дельфин" в лице директора Скрипченко Артемия
http://vk.com/fokdelfin
- Компания Импрекс, представляющая в России бренды Waterprof, View и Tusa
- Компания "Альтернативные системы" в лице директора Леонида Сухина

Состав судейской коллегии:
Доронин Андрей Николаевич — Главный судья и представитель спонсоров;
Доронина Юлия Валерьевна — Секретарь мандатной комиссии;
Пучков Валерий - Технический судья;
Свечкарь Андрей Алексеевич – Судья секундометрист;

4. Участники соревнований.

4.1. Требования, предъявляемые к участникам.

4.1.1. К участию в соревнованиях допускаются спортсмены обоего пола, на момент подачи заявки достигшие возраста 18 лет.
К участию в соревнованиях допускаются участники, прошедшие регистрацию и сдавшие стартовый взнос.

4.1.2. Участники представляют на регистрацию:
- бланк-заявку участника соревнований;
- медицинскую справку с допуском к соревнованиям (при наличии);
- декларацию — рапорт о согласии с условиями соревнований и личной ответственности за риск (заполняется перед началом соревнований);

4.1.3. Участники соревнований прибывают со своим снаряжением.

4.2. Права и обязанности участников.

4.2.1.Участники соревнований в праве:
Участники вправе использовать следующее снаряжение: одно подводное ружье с резиновым или пневматическим боем, зарядка которых производится спортсменом за счет мускульных усилий без привлечения каких-либо внешних средств; ласты; маску; дыхательную трубку; защитный гидрокостюм; носки; перчатки; грузовой пояс; ножи; гарпуны; куканы; часы; глубиномер; компас; сигнальный буй с буйрепом; подводный фонарь.
Участники имеют право обращаться к судьям на акватории, с целью обратить внимание судей на какие-либо события или для экстренной помощи. Сигналом для этого является поднятая рука спортсмена.

4.2.2. Участники соревнований обязаны иметь снаряжение, соответствующее следующим параметрам:
- для соревнований в бассейне всё снаряжение должно быть абсолютно чистым;
- нож (для подводной охоты);
- сигнальный буй (яркого цвета, белый, желтый или оранжевый со шнуром (5-10 метров)
- подводное ружье (пневматическое или арбалет, запасные гарпуны и наконечники).
- грузовой пояс с аварийным сбросом.
Несоответствие снаряжения участников заявленных параметрам является основанием для отказа в допуске к соревнованиям.

4.2.3. Участникам соревнований запрещается использовать следующее:
-заряженные на берегу или на борту судна сопровождения подводные ружья;
-заряженные ружья, прикрепленные к бую или нырятельной доске;
-средства связи, наведения или обнаружения рыбы любых видов;

4.3. Условия проведения соревнований.

4.3.1. Акватория соревнований:
Первый этап состоится 6 января 2016 года в Физкультурно-оздоровительном комплексе "Дельфин" г.Новомичуринск, Пронского района, Рязанской области.
Второй этап состоится 20 августа 2016 года в районе села Денисово, Пронского района, Рязанской области на акватории Новомичуринского водохранилища.

4.3.2. Первый этап.
Первое упражнение - Апноэ-статика. Описание по ссылке http://ruf.ru/apnoe2 ;
Правила по ссылке: http://ruf.ru/assets/files/doc_sport/pravila/apnoe.pdf ;
Требуется продемонстрировать максимально долгую задержку дыхания в неподвижном состоянии, лежа на поверхности воды, лицо погружено в воду.
За это упражнение победитель получит 3000 очков.
Остальные - очки в процентах от результата победителя.

4.3.3. Первый этап.
Второе упражнение – Динамический Апноэ в ластах. Описание по ссылке http://ruf.ru/apnoe2
Правила по ссылке: http://ruf.ru/assets/files/doc_sport/pravila/apnoe.pdf
Задача - проплыть максимально возможное расстояние под водой.
Место появления головы участника является концом дистанции и замеряется судьёй на дистанции.
За это упражнение победитель получит 3000 очков.
Остальные участники - очки в процентах от результата победителя.

4.3.4. Первый этап.
Третье упражнение - Спортивная подводная стрельба. Описание по ссылке http://ruf.ru/strelba Правила по ссылке: http://www.tetis.ru/pravila_regionalnyh_turnirov_2015 ;
За это упражнение победитель получит 3000 очков.
Остальные участники - очки в процентах от результата победителя.

4.3.5. Второй этап.
Четвертое упражнение "Трофейная подводная охота".
Общие правила можно скачать по ссылке: http://ruf.ru/assets/files/doc_sport...naia_ohota.pdf
За трофей ниже контрольного веса - ноль за четвертое упражнение.
Победитель получит 6000 очков.
Остальные - очки в процентах от результата победителя.
Для передвижения по акватории участникам разрешено использование любых транспортных средств. Пешеходное передвижение по берегу РАЗРЕШЕНО.

4.4. Список рыб и зачетные веса.
Один грамм рыбы = одно очко. За каждый вид рыбы: + 300 очков.
Минимальный зачетный вес рыбы: судак, щука, карп (сазан), толстолобик, белый амур — 0,7 кг; вся остальная рыба — 0,3 кг.
Размер сома, разрешённый к вылову, согласно правилам рыболовства в Волжско-Каспийском бассейне - не менее 90 см, что соответствует, примерно, рыбе массой 6,5 кг.
В зачет идут экземпляры рыбы, разрешенные к вылову правилами рыболовства и настоящим положением, предоставленные на взвешивание.
Каждый участник может предоставить на взвешивание не более 2 экземпляров одного вида рыбы.
За добычу не зачетной рыбы (третий экземпляр или маленький вес) участник снимается с данного этапа соревнований и результат этого упражнения аннулируется.

5. Определение победителей соревнований и награждение.
Победитель определяется по наибольшей сумме очков всех упражнений первого и второго этапов.
Отсутствующий на награждении победитель теряет свое призовое место и оно переходит следующему по списку набранных балов.
Остальным участникам соревнований выдаются сертификаты участника Областных соревнований.

6. Программа соревнований.
Первый этап. 6 января 2016 года:
С 8-00 до 8-15 — Регистрация участников в холле. Заполнение декларации;
С 8-15 до 8-30 – Переодевание. Подготовка к соревнованиям. Установка тира;
9-00 — Старт соревнований по первому, второму и третьему упражнениям;
16-00 - Подведение итогов, заполнение протоколов, построение, вручение грамот участникам и победителям первого этапа Кубка Рязанской области;
17-00 - Закрытие первого этапа соревнований;
Второй этап. 20 августа 2016 года.
С 8-00 до 10-00 - Регистрация участников на второй этап. Повторное заполнение декларации;
10-00 - Старт соревнований по четвертому упражнению;
14-00 - Взвешивание, подведение итогов, заполнение протоколов;
15-00 - Построение, вручение призов и грамот;
16-00 - Закрытие соревнований;

7. Заявки.
Бланк-заявка участников соревнований принимаются не позднее 2-х календарных дней до начала соревнований.
Бланк заявки можно скачать по ССЫЛКЕ
http://forum.paradive.ru/attachment....1&d=1418499202
Заявки принимаются: в магазине Мир экстрима (Рязань) или на почту world.ekstrim@gmail.com
Участник считается зарегистрировавшимся только при наличии заявки !!!

8. Безопасность.
Ответственность за безопасность проведения мероприятия возлагается на организаторов соревнований — Сборная команда Рязанской области по подводному спорту "ПОТОК" Сайт: http://spearfishing-team.ru

9. Орг. Комитет.
Контактный телефон, адрес:
390006, г. Рязань, ул. Есенина д.34 в помещении магазина «Мир экстрима»;
Тел. +79109031699 Доронин Андрей Николаевич doronin.andrej@gmail.com;
Тел. 8-9IO-9O7-ЧО-Ч8 Ерофеев Иван;
Тел. +79209699201 Денисов Алексей;

10. Стартовый взнос
Персональный стартовый взнос каждого участника - 300 рублей за оба этапа соревнований. Оплачивается во время оформления декларации непосредственно перед началом соревнований. От обязательной уплаты стартового взноса освобождается актив Сборной Рязанской области.
Для участников первого этапа: оплата использования бассейна в размере 4500 рублей делится на количество участников первого этапа
и оплачивается непосредственно перед началом соревнований.

[свернуть]

Список участников первого этапа, прошедших процедуру регистрации:

1. Мошнин Максим Евгеньевич 1982 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
2. Вязовкин Дмитрий Викторович 1972 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
3. Грузинский Юрий Юрьевич 1960 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
4. Костянский Денис Вячеславович 1979 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
5. Васильева Елена Александровна 1975 г.р. Рязань
6. Чичикин Алексей Владимирович 1974 г.р. Рязань
7. Денисов Алексей Андреевич 1989 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
8. Савранец Дмитрий Юрьевич 1977 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
9. Болонин Виталий Викторович 1974 г.р. Рязань
10. Цыганкова Ольга Олеговна 1978 г.р. Рязань
11. Канищева Елена Александровна 1977 г.р. Рязань
12. Низовский Владимир Н. 1962 г.р. Рязань
13. Сердюк Владимир Михайлович 1968 г.р. Рязань
14. Красный Сергей Юрьевич 1964 г.р. Рязань
15. Хлопков Владимир Сергеевич 1988 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
16. Поляков Вячеслав Владимирович 1979 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
17. Доронин Алексей Андреевич 1994 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
18. Фролов Владимир Александрович 1986 г.р. Коломна
19. Терехов Алексей Андреевич 1984 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
20. Соловьев Андрей 1980 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
21. Булатов Виталий 1980 г.р. Сборная Рязанской области ПОТОК
22. Мосейчук Александр Валерьевич 1987 г.р. Рязань

Отчет по первому этапу 2016 года: http://forum.paradive.ru/showpost.ph...&postcount=127

Отчет по финалу Кубка Рязанской области по подводному спорту 2016 года: http://forum.paradive.ru/showpost.ph...&postcount=273

Итоговый протокол Кубка Рязанской области по подводному спорту 2016 года:



Ещё раз поздравляю победителей!!!

Сообщение от Андрей Доронин

По итогам Кубка Рязанской области 2016 года - первым десяти членам нашей команды, которые будут иметь лучшие результаты по итогам соревнований, присваивается скидка - до 15% (размер скидки зависит от производителя снаряжения) на покупку личного снаряжения для подводной охоты (родственники и друзья не включены - прошу быть честными). Срок - один год. До следующего финала.
Способ получения скидки - звонок мне.

Список членов команды ПОТОК со скидкой 15% до финала Кубка 2017 года:

1. Красный Сергей
2. Мошнин Максим
3. Денисов Алексей
4. Поляков Вячеслав
5. Костянский Денис
6. Грузинский Юрий
7. Соловьёв Андрей
8. Булатов Виталий
9. Архипов Дмитрий
10. Савранец Дмитрий

Сообщение от Андрей Доронин

Помимо тех, у кого будут лучшие результаты, в список с дополнительной скидкой включаются на постоянной основе те члены команды "ПОТОК", которые активно помогают в подготовке и проведению соревнований, и развивают наш любимый forum.paradive.ru

Вот эти герои:
1. Денисов Алексей - работа с администрацией Пронска и Новомичуринска, а так же с администрацией бассейна "Дельфин".
2. Ерофеев Иван - ежегодная помощь с полиграфией для соревновани, помощь в подготовке и проведении соревнований.
3. Вязовкин Дмитрий - активная работа по развитию форума и продвижению соревнований в интернете.
5. Хлопков Владимир - помощь в подготовке к соревнованиям.
6. Мошнин Максим - помощь в подготовке и проведении соревнований.

Способ получения скидки - звонок мне.

Ещё одна хорошая новость. Активная часть команды получит скидки в нашем новом проекте "Дайвинг по выходным на водоёмах". Размер скидки - 10%.
Будет предоставлена члену команды и его семье.
В списке - те, кого я выше перечислил

Помимо всего прочего актив нашей команды награждается полётом на паралёте.
Так же полётом награждается Чемпион Рязанской области 2016 года - Чичикин Алексей.
Я бы вам показал красоту водохранилища прямо в день соревнований, но погода не позволила.
Жду вас на любых наших полётах. Звоните перед выездом мне.

Часто встречающиеся вопросы:

Скрытый текст

Вопрос: Можно ли на первом этапе в бассейне не одевать гидрокостюм?
Ответ: Можно плавать хоть в плавках. Главное, чтоб вы не замерзли, т.к.
соревнования будут идти не один час. Возможно, чтоб не замерзнуть, надо будет взять
или большое полотенце, или банный халат, или флисовую кофту и брюки. Ждать на бортике
в одних плавках будет холодно.

Вопрос: Можно ли использовать свой арбалет на первом этапе?
Ответ: Для проведения соревнований будут предоставлены два арбалета O.ME.R. Caiman GI 82 см.
Стрельба будет производиться только этими арбалетами.

Вопрос: Есть ли место для зрителей?
Ответ: Место для зрителей есть - на балконе.Только нужна сменка на ноги. Или бахилы.

Вопрос: Будет ли возможность пристрелки (оружие ведь не свое)?
Ответ: Есть возможность проводить тренировки по воскресеньям с 12 до 14 часов. Оплата - 130 рублей за час.
Отличная возможность провести двух часовую тренировку со статикой, динамикой и стрельбой !!!
В Чайке (Рязанской) сейчас пол часа стоит 350 рублей
А здесь два часа обойдутся в 260 рублей!
В это время там будут заниматься байдарочники, но 5 и 6 дорожки остаются свободными.
Старшим ответственным за тренировки команды будет Алексей Денисов +7(920) 969 9201.
Для организации тренировки необходимо известить директора бассейна за один ... два дня через Алексея.
Вход в помещение чаши бассейна только после отмывания самого спортсмена и его снаряжения в душевой.
Это последний шанс заслужить доверие после "косяка" с грязью в прошлом году.
Во время проведения соревнований все вещи должны быть оставлены в раздевалке.
В помещение чаши заходим только с чистыми г/к, носками, ластами и масками - без сумок.
Очень важно !!! На руках должны быть перчатки!!! В случае, если сорвался зацеп арбалета - руки останутся целыми!!!

Так же для тех кто может вырваться в будние дни, с 10.00 до 15.00 особо народу мало посещают бассейн, в ластах свободно можно поплавать. Стоимость примерно 100 руб. за час.
Вечером людей больше, с 17.00 включают сауну и стоимость составит примерно 160 руб. за час (бассейн + сауна)

Вопрос: Будет ли предусмотрено время и место перед стартом очередного этапа на разминку?
Ответ: Первое упражнение - апноэ-статика. Начало в 9 часов.
Регистрация с 8 до 8.15 часов.
А вот с 8.30 до 9 часов - переодевание, подготовка, разминка и тренировка.
Место для дыхательной гимнастики - на бортиках чаши бассейна.
Так же можно будет устроить разминку в воде.
Статику тренировать в воде без контроля судей
будет запрещено, т.к. вы все помните что было на предыдущих соревнованиях.

Вопрос: Во сколько начало и адрес бассейна?
Ответ: Участникам прибыть к бассейну в 8 часов. Обсудим правила ещё раз.
Заполним декларации и сдадим стартовый и взнос за бассейн.
Всё это для того, чтоб не терять на это время с 8.30 до 9 часов.
Ссылка на карты находится в положении по соревнованиям...

Вопрос: Напишите в кратком виде сколько взнос?
Ответ: Стартовый взнос оплачивается в бассейне и составляет 300 рублей за оба этапа сразу.
От обязательной уплаты взноса освобожден актив команды ПОТОК:
Владимир Хлопков, Шапошников Александр, Дмитрий Вязовкин, Вячеслав Поляков,
Иван Ерофеев, Денисов Алексей, Терехов Алексей, Мошнин Максим, Проскурня Юра.
Кроме этого делим на всех участников первого этапа 4500 рублей за использование бассейна.
Определимся на месте - в бассейне. Если будет 20 участников, то получится по 225 рублей
с каждого.

Вопрос: До какого числа необходимо зарегистрироваться?
Ответ: регистрация по положению заканчивается за двое суток до начала соревнований.
Для регистрации необходимо скачать, заполнить и отослать на world.ekstrim@gmail.com
заявку. Или принести её в магазин Мир экстрима.

[свернуть]

Заявка на регистрацию и положение по соревнованиям в формате word во вложениях:

[DIMA-VYAZ]

Сообщение от LeX_MawoN

я тоже против Рановы, либо Ока, либо Проня...ближе к сезону буду посматривать места.
Есть место перспективное на Проне ближе к деревне Денисово.

Плюс
- большое открытое место, большие чистые поляны.
- хороший проезд до любой стороны в этом месте, даже в дождливую погоду.
- берег местами песочек
- много камыша и всякой растительности
- большая акватория особенно для лодок
- глубины до 10 метров точно
- разная рыба

Минус
- Почти полное отсутствие деревьев. Дрова только с собой.
- Прозрак будет или нет.

Место обведено "красным цветом"

Так же похожие места вероятно есть и на Оке

Будут еще варианты, выложу

Дрова на лодках с берега напротив завезут

[terehoff]

Минус Оки в том, что там навигация, на которую мы не можем повлиять, и если пойдет баржа, ей по большому счету будет пофиг на каких то охотников и соревнования.

Но рассматривать ее думаю пока что надо.

На водохранилище вариант понравился.

[Юрий Гр.]

Дрова повсеместно давно используются для антуража. Все готовят или на горелках, или на примусах (угли для мангала тоже с собой). В чем проблема? Входной билет на поляну 4 полена. Детям и женщинам скидка 75%..
Ока проблематична еще тем, что все полезут в одни и те же места (поворот, нависающие деревья и т.п.), что не есть хорошо. Водохранилище в этом отношении предпочтительнее.

[terehoff]

Сообщение от Юрий Гр.

Дрова повсеместно давно используются для антуража. Все готовят или на горелках, или на примусах (угли для мангала тоже с собой). В чем проблема? Входной билет на поляну 4 полена. Детям и женщинам скидка 75%..
Ока проблематична еще тем, что все полезут в одни и те же места (поворот, нависающие деревья и т.п.), что не есть хорошо. Водохранилище в этом отношении предпочтительнее.

+ к водохранилищу

Дрова для кого то состояние на утро
А так костерчик полночи пожечь обязательно надо, просто костерчик, поэтому дрова надо с собой взять

[Андрей Доронин]

Сообщение от Turist-lubitel

Ребята, предлагаю рассмотреть речку Ранова в районе с.Княжое. Глубины до 10-и, разный профиль и рельеф.С прозраком - как повезёт. Ребы не много. Но все в одинаковых условиях)) Место, как отдых - шикарное. Длина акватории безгранична.

На данный момент - большинством голосов - за водохранилище.
Если рассматривать Денисово - место там отличное. С хорошим проездом.
По берегу можно до устья Прони дойти. Или до третьего карьера.
Или до Денисово, и уйти к высокому берегу.
Для владельцев лодок - раздолье.

Для меня - если позволит погода - есть место для взлёта. Поле там шикарное.
Ровное и большое. В Погореловке взлетать было очень трудно...
Если полёты состоятся - подниму в воздух активных членов команды,
которые реально помогают в организации и проведении соревнований.
В знак благодарности. :)

[terehoff]

Полетать в прошлом году на рассвете перед шашлыком над водохранилищем - это было непередаваемо...

[Максим]

Вот намыл мишень Made in USSR

блин, не прокатило

[Максим]

Скрытый текст

Мишень для подводной стрельбы
Для тренировок и соревнований по спортивной подводной стрельбе применяются гарпуны с острыми металлическими наконечниками и мишени, способные удерживать гарпуны. Такой «классический» способ стрельбы позволяет наглядно судить о меткости спортсмена, но имеет несколько недостатков. Во-первых, гарпун, летящий с большой скоростью, представляет опасность, и чтобы не произошло несчастного случая, приходится соблюдать особые меры безопасности. Во-вторых, при стрельбе в закрытых плавательных бассейнах не исключена возможность повреждения кафельной облицовки. В-третьих, гарпун, вонзаясь в мишень, разрушает ее, и кусочки материала, из которого она изготовлена, откалываясь, засоряют воду. Немаловажно и то, что на вытаскивание застрявшего гарпуна у спортсмена или судьи уходит время.
В нашей секции второй год используются мишени новой конструкции, которые лишены указанных недостатков.
Неподвижная мишень (рис. 1) состоит из алюминиевого основания и приклеенного к нему клеем 88Н амортизатора из пористой резины.

Рис. 1. Неподвижная мишень:
1 — основание; 2 — амортизатор; 3 — мишень; 4 — бандаж (4 шт.); 5 — петля (2 шт.).
Стандартная бумажная мишень, пропитанная парафином, удерживается на ней четырьмя бандажами (склеенные в кольцо полоски тонкой эластичной резины). Для крепления линя служат петли на основании.
Стрельба по мишени с резиновым амортизатором ведется гарпунами особой конструкции. Их наконечники делаются из твердой резины и вставляются с небольшим натягом в резьбовое отверстие (рис. 2). Наличие резьбы позволяет пользоваться наконечниками любой конструкции и назначения. В точке попадания такого гарпуна происходит деформация амортизатора, и в мишени образуется отверстие. Приемы стрельбы новыми гарпунами ничем не отличаются от старых, поэтому точность не ухудшается. При пробной стрельбе ими в кафельную стену на ней не оставалось никаких следов.

Рис. 2. Гарпун:
1 — наконечник; 2 — гарпун.

Рис. 3. Подвижная мишень:
1 — основание; 2 — амортизатор; 3 — мишень; 4 — бандаж; 5 — ролик (2 шт.).
Подвижная мишень с резиновым амортизатором (рис. 3) имеет форму эллипса, размеры которого отвечают положению о соревнованиях. Ее основание для большего веса делается из латуни или нержавеющей стали. Бумажная мишень пропитывается парафином. Для скольжения по тросу служат два ролика.

[свернуть]

[Максим]

вот рисунки № 1, 2, 3.

[Максим]

И вот ещё из той же серии...

восстановление с фармацевтикой

Скрытый текст

Фармакологические средства восстановления
Хорошо известно, что тренировочные нагрузки в подводном спорте очень высоки и добиваться дальнейшего повышения спортивных результатов путем увеличения объема и интенсивности их становится все труднее. В связи с этим остро встает вопрос о рационализации системы подготовки высококвалифицированных спортсменов-подводников. Немалая роль при этом отводится правильному использованию различных средств, способствующих быстрейшему восстановлению функционального состояния организма после высоких спортивных нагрузок, что позволяет интенсифицировать тренировочный процесс. Следует заметить, что использование средств восстановления значительно уменьшает возможность возникновения отклонений в состоянии здоровья спортсменов - подводников, проявляющихся обычно при тренировке с большими нагрузками.
На сегодняшний день совершенно очевидно, что применение средств восстановления повышает эффективность спортивной тренировки и является важным фактором профилактики травм и заболеваний. Не удивительно, что при подготовке спортсменов высокого класса восстановление рассматривается как составная часть тренировки.
Система восстановления представляет собой комплекс педагогических, психологических и медицинских средств воздействия на организм спортсмена.
Главная роль отводится педагогическим средствам восстановления, заключающимся в применении нагрузок, соответствующих состоянию здоровья, уровню подготовленности и возрасту занимающихся. Рациональное построение тренировочного процесса, умелое сочетание нагрузок и отдыха обеспечивает оптимальное восстановление функционального состояния спортсмена, его физической работоспособности.
Психологические средства восстановления направлены в основном на регуляцию психических состояний, создание положительного эмоционального фона, повышение мобилизационной готовности спортсмена.
Медицинские средства восстановления представляют собой прежде всего рациональное питание, использование витаминов, фармакологических препаратов, физических факторов (как природных — солнца, воздуха, воды и др., так и преобразованных — электрических и магнитных полей, электрических токов низкого напряжения, ультразвука, искусственного света и др.). Они имеют важное значение для оптимизации функции системы энергообеспечения, снятия утомления, усиления адаптивных свойств организма.
Средства восстановления будут полезны при соблюдении правильной методики их использования, предусматривающей комплексное применение различных воздействий с учетом их совместимости, чередование их, сочетание процедур локального и общего воздействия, учет индивидуальной реакции спортсмена на применяемые средства восстановления, контроль их эффективности.
Следует подчеркнуть, что ошибки тренеров не должны корректироваться медицинскими средствами восстановления и, в частности, назначением фармакологических препаратов. Прежде всего нужно добиться рационализации тренировочного процесса
с помощью основных — педагогических средств восстановления, а затем же использовать другие — медицинские и психологические.
С незапамятных времен лекарственные вещества используются для лечения больного организма. Такое традиционное применение фармакологических препаратов до недавнего времени имело место и в спортивной медицине. Однако в последнее время некоторые из них стали использоваться в помощь здоровому организму. Обычно такая необходимость возникает при экстремальных условиях (например, при высоких спортивных нагрузках, при дальних переездах, когда существенно изменяется климат, часовой пояс, высота над уровнем моря и т. д.).
Рассмотрим фармакологические препараты, оказывающие активное влияние на деятельность важнейших физиологических систем и применяемые для восстановления и повышения спортивной работоспособности. Средства подобного назначения должны быть безвредными для организма спортсменов и не обладать свойствами допингов. В основном это вещества общего действия, которые весьма условно можно разбить на несколько групп (Н. Д. Граевская, 1980):
1. Препараты пластического действия, усиливающие синтез белка, нормализующие обменные процессы организма, улучшающие течение биохимических процессов (например, оротат калия, инозин и др.).
2. Вещества, влияющие на энергетические процессы, способствующие восстановлению затраченной биологической энергии, повышающие устойчивость организма к гипоксии (глютаминовая кислота, аденозинтрифосфорная кислота, панангин, лецитин, кальция глицерофосфат и др.).
3. Препараты адаптогенного действия, стимулирующие и тонизирующие организм, повышающие устойчивость его в экстремальных условиях (препараты женьшеня, элеутерококка, левзеи, лимонника китайского и др.; к этой группе фармакологических средств относят и витамины).
4. Средства, восстанавливающие равновесие возбудительных и тормозных процессов в центральной нервной системе, нормализующие сон и стимулирующие положительные эмоции (триоксазин, гиндарин, валериана и др.).
5. Вещества, стимулирующие функцию кроветворных органов (железа глицерофосфат, железа лактат, кислота железоаскорбиновая, ферамид и др.).
Фармакологические препараты, используемые с целью восстановления, должны применяться с учетом возраста спортсмена, индивидуальных особенностей его организма, чувствительности к данному препарату, интенсивности выполнений тренировочной нагрузки и степени утомления.
Фармакологические препараты нельзя принимать длительно, так как при этом развивается привыкание к ним, резко снижается эффект их действия и увеличивается возможность побочного влияния. Более того, злоупотребление фармакологическими средствами восстановления может снижать тренировочное воздействие физической нагрузки.
Фармакологические средства восстановления назначают обычно в период интенсивных тренировок или соревнований, причем вопрос о назначении их решается совместно врачом и тренером. Выбор того или
иного лекарственного препарата, продолжительность приема и дозировка целиком находятся в компетенции врача. Прием фармакологических средств без ведома врача недопустим. Особой осторожности требует использование фармакологических препаратов при подготовке юных спортсменов.
Ниже приводятся отдельные фармакологические препараты, применяемые для восстановления спортсменов-подводников.
Оротат калия является веществом анаболического действия. Применяют его при нарушении белкового обмена, при заболеваниях печени, при дистрофии миокарда, проявляющейся как вследствие воспалительного процесса (например, при миокардите), так и вследствие физического перенапряжения, при нарушениях сердечного ритма, а также как общий стимулятор обменных процессов. Оротат калия повышает устойчивость организма к инфекциям. Широко используется этот препарат для профилактики дистрофии миокарда при больших тренировочных и соревновательных нагрузках, для стимуляции эритропоэза и повышения работоспособности спортсменов-подводников.
Средняя доза оротата калия составляет 1,5 г в сутки (принимают внутрь по 0,5 г за 1 ч до еды 3 раза в день). В дни соревнований дозировку увеличивают до 2 г в сутки.
Инозин. Относится к веществам анаболического действия. При введении в организм повышает активность ряда ферментов цикла Кребса, участвует в обмене Сахаров, стимулирует синтез нуклеотидов. Инозин улучшает коронарное кровообращение и положительно влияет на обменные процессы в миокарде.
Назначают препарат при нарушениях сердечного ритма, дистрофии миокарда, коронарной недостаточности. Средняя дозировка составляет 0,4— 0,6 г 3 раза в день.
Особенно эффективен одновременный прием инозина и оротата калия.
В подготовительном периоде можно рекомендовать прием оротата калия по 0,5 г 2 раза в день и инозина по 0,2 г также 2 раза в день.
Панангин. В состав этого препарата входит калия аспарагинат и магния аспарагинат. Предполагается, что действие панангина основано на способности аспарагината переносить ионы калия и магния во внутриклеточное пространство и тем самым устранять их недостаток.
Препарат показан при нарушениях ритма сердца, при коронарной недостаточности, при гипокалиемии, при дистрофии миокарда вследствие физического перенапряжения. Панангин усиливает действие инозина и оротата калия.
Средняя дозировка панангина — одно драже 2—3 раза в день (одно драже содержит 0,158 г калия аспарагината и 0,14 г магния аспарагината).
Глютаминовая кислота участвует в обменных процессах. Важная роль ей принадлежит в азотистом обмене, так благодаря глютаминовой кислоте обезвреживается аммиак.
Много глютаминовой кислоты содержится в белом и сером веществе мозга, она участвует в его обменных процессах и имеет важное значение для нормального функционирования центральной нервной системы. Важное значение имеет глютаминовая кислота и в деятельности скелетной мускулатуры.
Прием глютаминовой кислоты повышает устойчивость организма к гипоксии, стимулирует восстановительные процессы после больших спортивных нагрузок, препятствует развитию неблагоприятных изменений в миокарде при тренировке на выносливость.
Назначают глютаминовую кислоту внутрь по 1 г 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды.
При интенсивной физической тренировке может развиться дефицит солей кальция в организме спортсмена. Для ликвидации его назначаются препараты кальция.
Кальция глюконат назначают внутрь перед едой по 2—3 г 3 раза в день.
Кальция лактат содержит больший процент кальция (13 %), чем глюконат кальция, в связи с чем более эффективен, Лактат кальция не раздражает слизистые оболочки и лучше переносится. Принимают его по 1 г 2—3 раза в день. Можно сочетать прием лактата кальция с инозином.
Кокарбоксилаза является коферментом, образующимся из тиамина (витамин B1) в процессе его превращения в организме. Кокарбоксилаза участвует в регулировании углеводного обмена и других биохимических процессов. Используют ее при дистрофии миокарда вследствие физического перенапряжения, при нарушениях сердечного ритма, недостаточности коронарного кровообращения. Терапевтический эффект кокарбоксилазы обусловлен благоприятным влиянием ее на процессы обмена. Вводят кокарбоксилазу внутримышечно по 50—100 мг 1—2 раза в день.
Витамины оказывают положительное влияние на тканевый обмен. Во время высоких спортивных нагрузок резко возрастает интенсивность процессов метаболизма, при этом наблюдается повышенный расход витаминов, в связи с чем может возникнуть дефицит их. Это приводит к ряду неблагоприятных последствий, вызывающих в итоге снижение функционального состояния спортсмена. Для ликвидации витаминной недостаточности, а также для профилактики ее удобно использовать поливитаминные препараты — «Аэровит», «Декамевит», «Ундевит», в которых витамины находятся в оптимальном соотношении.
Препараты эти обычно назначают в период тренировочных сборов и соревнований, курсами до трех недель, после чего делают перерыв.
Прием витаминов следует начинать за 5—7 дней до соревнований (в течение этого периода достигается насыщение организма витаминами).
Поливитамины принимают внутрь, после еды. Средняя дозировка «Аэровита» — одна таблетка 2 раза в день, «Декамевита» — одна желтая и одна оранжевая таблетки 2 раза в день, «Ундевита» — два драже 2 раза в день.
Препараты железа назначают для стимуляции функции кроветворных органов (железо входит в состав гемоглобина). Применяют обычно закисные и окисные препараты железа, так как они лучше всасываются. Назначают их при железодефицитных анемиях, а также для улучшения адаптации организма спортсменов-подводников к условиям гипоксии.
Железа глицерофосфат принимают при пониженном содержании гемоглобина в крови, при упадке сил, астении. Спортсменам-подводникам глицерофосфат железа назначают также для более быстрого увеличения кислородной емкости крови в период тренировок и соревнований. Дозировка — по 1 г 3—4 раза в день.
Железа лактат является закисным соединением железа. Он не вызывает раздражения слизистых оболочек и по сравнению с окисными соединениями железа легче всасывается. Назначают по 1 г 3—4 раза в день.
Кислота железо-аскорбиновая представляет собой комплексное соединение сульфата двухвалентного железа и аскорбиновой кислоты. Дозировка — по 1 г 2—3 раза в день.
Ферамид — представляет собой комплексное соединение железа хлорида с никотинамидом. Выпускается в таблетках. Дозировка — 0,1 г 3 раза в день.
Вопрос о назначении фармакологических препаратов спортсменам решается совместно врачом и тренером. Самостоятельный прием спортсменами фармакологических средств восстановления запрещается.

[свернуть]

[DIMA-VYAZ]

Сообщение от Максим

И вот ещё из той же серии...

восстановление с фармацевтикой

Оротат калия нам давали под наблюдением врача во время сильных физнагрузказ под присмотром врача!!! стоил коппейки..

[Юрий Гр.]

Тоже пользовали во время длительных кроссов на время или заплывов. В принципе мягко стимулирует сердечную деятельность и дыхание. Причем практически безвредно.

[DIMA-VYAZ]

Сообщение от Юрий Гр.

Тоже пользовали во время длительных кроссов на время или заплывов. В принципе мягко стимулирует сердечную деятельность и дыхание. Причем практически безвредно.

нам говорили, что питает сердечную мышцу и безобиден

[Юрий Гр.]

Слопал, я его в свое время более чем достаточно видишь, что получилось Мне начфиз на соревнованиях по многоборью горстями перед кроссом впихивал. Кроссы всегда одним темпом бежал, что 1, что 3, что 6, 10 км. Главное на 3-ке было из 12 мин. выйти. разряд я и на двух видах (плавание и стрельба)набирал по очкам.

[DIMA-VYAZ]

Сообщение от Юрий Гр.

Слопал, я его в свое время более чем достаточно видишь, что получилось Мне начфиз на соревнованиях по многоборью горстями перед кроссом впихивал. Кроссы всегда одним темпом бежал, что 1, что 3, что 6, 10 км. Главное на 3-ке было из 12 мин. выйти. разряд я и на двух видах (плавание и стрельба)набирал по очкам.

ну это точно не из-за витамина

[Андрей Доронин]

В Ярославле завершен первый день Чемпионата по фридайвингу.
Первая дисциплина - динамика в ластах.
Вот результаты дня:

[terehoff]

Результаты впечатляют. Есть куда стремиться и на кого равняться

[Андрей Доронин]

А вот и фотографии - по ссылке:
https://www.facebook.com/media/set/?...0502562&type=3

Какие эмоции!

[Юрий Гр.]

Да результаты впечатляют. Особенно 199м. хотя и баранка. Интересны шейные груза без застежки. Видимо просто загнутая пластина в термоусадке. На следующий год надо себе такую сварганить.

[DIMA-VYAZ]

постоянно тренируются, они этим живут, поэтому я не удивляюсь, рад за ребят !!!!